Psicoterapia online para adultos y parejas
Psicoterapia online para adultos y parejas, adaptada a la historia, necesidades y momento vital de cada persona.
Psicoterapia online para adultos y parejas
Ofrezco psicoterapia online para adultos y parejas desde un enfoque integrativo, cercano y basado en la evidencia científica. Cada proceso se adapta a las necesidades, la historia y el momento vital de la persona o de la pareja.
Terapia individual
Espacio terapéutico dirigido a personas adultas que desean comprender su mundo emocional, revisar patrones repetidos y tomar decisiones con mayor claridad y coherencia interna.
El trabajo se orienta a favorecer el autoconocimiento, la regulación emocional y una relación más consciente con tus propias necesidades y con tu entorno relacional.
Terapia de pareja
Acompañamiento a parejas que atraviesan dificultades en la comunicación, distanciamiento emocional, conflictos recurrentes o momentos de crisis en la relación.
El proceso permite comprender la dinámica del vínculo, identificar los patrones que mantienen las dificultades y trabajar nuevas formas de comunicarse y relacionarse.
Si no tienes claro qué modalidad puede ajustarse mejor a tu situación, puedes escribirme y valoramos qué opción puede tener más sentido antes de comenzar.
Cómo trabajo
Trabajo desde un enfoque integrativo. El espacio terapéutico es un lugar para comprender qué te está pasando, cómo se han construido ciertos patrones emocionales y relacionales, y qué necesitas hoy para vivir con mayor equilibrio y coherencia interna. No se trata solo de aliviar el malestar, sino también de comprender los procesos que pueden estar manteniéndolo y trabajar sobre ellos, respetando tus tiempos, tu historia y tus recursos. El proceso se construye de manera conjunta, desde una relación terapéutica cercana, profesional y segura, donde puedas sentirte acompañado/a, sin juicios y con claridad para avanzar.
Qué puedes esperar de la primera sesión
La primera sesión es un espacio para conocernos y comprender qué te ha llevado hasta aquí. No necesitas tenerlo todo claro ni saber explicar exactamente lo que te ocurre. Este primer encuentro está pensado para ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo y empezar a darle sentido.
En esta primera sesión:
• Exploraremos el motivo de consulta y tus necesidades actuales.
• Si es relevante, exploraremos algunos aspectos de tu historia personal y relacional.
• Te explicaré cómo trabajo y resolveré las dudas que puedas tener sobre el proceso terapéutico.
La primera sesión no es un examen ni implica ningún compromiso de continuar. Es un primer encuentro para valorar juntos si este espacio y esta forma de trabajar son adecuados para ti.
Si decides continuar, definiremos juntos el ritmo, los objetivos y la frecuencia del proceso, siempre respetando tus tiempos y necesidades.
Si después de conocer cómo trabajo consideras que este espacio puede ajustarse a lo que necesitas, puedes reservar una primera sesión.