Terapia de pareja online
Un espacio profesional para comprender qué está ocurriendo en su relación, mejorar la comunicación y trabajar juntos sobre las dificultades que están atravesando.
¿Cuándo puede ser útil la terapia de pareja?
No es necesario esperar a que la relación esté al límite. La terapia de pareja puede ofrecer un espacio para comprender qué está ocurriendo en la relación y trabajar sobre aquellas dinámicas que están generando malestar, distancia o conflictos repetidos.
Comunicación y conflictos repetidos
Cuando hablar de determinados temas termina en discusiones, silencios o malentendidos, y sienten que vuelven una y otra vez al mismo punto.
Confianza e infidelidad
Cuando una infidelidad, una ruptura de acuerdos u otras situaciones han afectado la confianza y necesitan comprender lo ocurrido y decidir cómo continuar.
Convivencia, acuerdos y responsabilidades
Cuando las diferencias sobre las normas del hogar, las responsabilidades, los límites o las decisiones compartidas se han convertido en una fuente frecuente de tensión.
Distancia emocional y cambios en la relación
Cuando sienten que se han distanciado, que cuesta reconocerse como pareja o que están atravesando cambios que están afectando su manera de relacionarse.
Cómo funciona la terapia de pareja
El proceso comienza creando un espacio en el que ambos puedan expresar cómo están viviendo la relación y comprender qué está ocurriendo. A partir de ahí, el trabajo se adapta a las necesidades de cada pareja.
Primera sesión en pareja
La primera sesión se realiza con ambos miembros. Hablamos sobre lo que los lleva a consulta y exploramos cómo está viviendo cada uno la situación, creando un espacio donde ambas perspectivas puedan ser escuchadas. También explico cómo funcionará el espacio terapéutico y comenzamos a identificar aquello que necesitan trabajar como pareja.
Sesiones individuales iniciales
Después de la primera sesión, realizamos una o dos sesiones individuales para conocer mejor la historia, perspectiva y necesidades de cada persona. Estas sesiones forman parte del proceso de pareja y ayudan a comprender con mayor profundidad la dinámica de la relación.
Trabajo conjunto
A partir de ahí, continuamos principalmente con sesiones en pareja. Trabajamos sobre las dificultades identificadas, practicamos nuevas formas de comunicación y podemos incorporar ejercicios o tareas entre sesiones cuando resulten útiles para el proceso.
La terapia de pareja es un espacio para comprender y decidir
La terapia de pareja no tiene como objetivo mantener una relación a cualquier precio ni decidir por ustedes qué camino deben tomar. Es un espacio para comprender mejor qué está ocurriendo en la relación, reconocer las necesidades de cada persona e identificar los patrones que pueden estar contribuyendo al malestar.
El proceso también permite explorar qué pertenece a la dinámica de la pareja y qué necesita revisar cada persona de manera individual, teniendo en cuenta sus necesidades, límites y valores. A partir de esa comprensión, el objetivo es que puedan relacionarse de una manera más consciente y tomar decisiones coherentes con lo que es importante para cada uno.
Preguntas frecuentes sobre terapia de pareja
Respuestas a algunas de las dudas más habituales antes de comenzar.
¿Las sesiones son siempre en pareja?
No. Después de la primera sesión conjunta, normalmente realizamos una o dos sesiones individuales para conocer mejor la historia, perspectiva y necesidades de cada persona. A partir de ahí, el proceso continúa principalmente en pareja. Si durante el proceso surge algún aspecto individual que esté afectando especialmente a la relación, podemos valorar una sesión individual cuando sea necesario.
¿Cuánto dura cada sesión y con qué frecuencia se realizan?
Las sesiones duran aproximadamente 55–60 minutos. Al inicio suelo recomendar una frecuencia semanal. A medida que el proceso avanza, podemos espaciar las sesiones a una frecuencia quincenal o mensual, dependiendo de la evolución y las necesidades de cada pareja.
¿Cuánto cuesta una sesión de terapia de pareja?
El precio de cada sesión de terapia de pareja online es de 75 USD.
¿En qué situaciones la terapia de pareja no es adecuada?
La terapia de pareja no es el espacio adecuado cuando existe violencia física, maltrato, coacción, violencia sexual o una situación en la que no pueda garantizarse la seguridad y la libertad de ambos miembros. En estos casos es importante valorar una atención específica y adecuada a la situación antes de iniciar un proceso conjunto.
¿Cómo puedo empezar?
Pueden escribirme por WhatsApp si desean realizar una consulta antes de comenzar o reservar directamente su primera sesión. Si reservan directamente, pueden dejar su número de WhatsApp en el formulario de reserva y me pondré en contacto con ustedes para enviarles la información necesaria antes de la primera sesión.
¿Quieren dar el primer paso?
Si desean resolver alguna duda antes de comenzar, pueden escribirme por WhatsApp. Si ya han decidido iniciar el proceso, pueden reservar directamente su primera sesión.