Todo lo que necesitas saber antes de empezar
Preguntas frecuentes
Es normal que surjan dudas antes de iniciar un proceso terapéutico. En este espacio encontrarás respuesta a las preguntas que con más frecuencia me hacen las personas antes de comenzar terapia. Si después de leerlas todavía tienes alguna duda, puedes escribirme por WhatsApp. Estaré encantada de orientarte antes de comenzar.
¿Cómo sé si necesito terapia?
No es necesario estar atravesando una crisis para acudir a terapia. Muchas personas comienzan porque sienten ansiedad, tristeza, estrés, dificultades en sus relaciones o simplemente porque desean comprender mejor lo que les ocurre.
La terapia también puede ser un espacio para comprender determinados patrones, desarrollar nuevos recursos y afrontar las dificultades de una manera más ajustada a tus necesidades.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocernos.
Hablaremos sobre el motivo por el que decides iniciar terapia, tu historia y aquello que te preocupa en este momento. También resolveré todas las dudas que tengas sobre el proceso terapéutico y valoraremos juntos cómo podemos trabajar.
No necesitas llegar con las ideas claras. Ese será precisamente nuestro punto de partida,
¿Las sesiones son online?
Sí. Todas las sesiones se realizan mediante videollamada, lo que permite acceder a la terapia desde cualquier lugar donde te encuentres.
Solo necesitas una conexión estable a internet y un espacio tranquilo en el que puedas hablar con privacidad.
¿La terapia online es tan efectiva como la presencial?
La terapia psicológica online ha mostrado buenos resultados para distintas dificultades psicológicas y, en determinadas condiciones, puede alcanzar resultados comparables a la terapia presencial.
Su adecuación depende, entre otros factores, de las características de la persona, el motivo de consulta, las condiciones en las que se realizan las sesiones y la posibilidad de establecer un buen vínculo terapéutico.
Para algunas personas, además, realizar las sesiones desde un entorno conocido puede facilitar la comodidad y la continuidad del proceso.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 minutos.
Este tiempo permite trabajar con profundidad y mantener un ritmo adecuado durante el proceso terapéutico.
¿Cada cuánto son las sesiones?
La frecuencia dependerá de tus necesidades y objetivos.
Habitualmente podemos comenzar con sesiones semanales o quincenales y, según la evolución del proceso y tus necesidades, valorar conjuntamente si conviene espaciar los encuentros.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
No existe una duración determinada.
Cada persona tiene una historia diferente y cada proceso avanza a un ritmo distinto. Algunas dificultades pueden requerir procesos más breves y otras un trabajo más prolongado. La duración dependerá de tus necesidades, objetivos y de la evolución del propio proceso.
¿La terapia es confidencial?
Sí.
La confidencialidad es uno de los principios fundamentales de la relación terapéutica. La información compartida durante las sesiones está protegida por el deber de secreto profesional y por la normativa aplicable en materia de protección de datos, dentro de los límites establecidos legal y deontológicamente.
¿Trabajas con personas que viven fuera de España?
Sí, trabajo online con personas hispanohablantes que residen fuera de España, siempre que la prestación del servicio sea compatible con los requisitos profesionales aplicables en el lugar de residencia. Si vives en otro país, puedes consultarme antes de reservar.
¿Cómo puedo reservar una sesión?
Puedes hacerlo de la forma que te resulte más cómoda.
A través de la agenda online podrás elegir el día y la hora disponibles. Si antes prefieres resolver alguna duda, también puedes escribirme por WhatsApp.
¿Cuál es el precio de las sesiones?
Las sesiones de terapia individual online tienen un precio de 60 USD y las sesiones de terapia de pareja online, de 75 USD.
La plataforma de pago aplica una comisión de 2 USD, que se añade al precio de la sesión. Por tanto, el importe total en el momento del pago es:
Terapia individual online: 60 USD + 2 USD de comisión = 62 USD
Terapia de pareja online: 75 USD + 2 USD de comisión = 77 USD
En los procesos de terapia de pareja puede ser conveniente alternar sesiones conjuntas con alguna sesión individual cuando el proceso terapéutico lo requiera. Estas sesiones individuales forman parte del proceso de pareja y mantienen la tarifa correspondiente a terapia de pareja.
Las tarifas se muestran en dólares estadounidenses (USD) para facilitar la atención a personas que residen en distintos países. Si realizas el pago con una tarjeta asociada a otra moneda, tu entidad bancaria realizará la conversión según el tipo de cambio que aplique en ese momento.
El pago se realiza mediante tarjeta bancaria a través de una pasarela de pago segura.
Si tienes alguna duda sobre las modalidades de terapia o sobre cuál puede ajustarse mejor a tu situación, puedes escribirme antes de reservar.
¿Qué ocurre si necesito cancelar una sesión?
Entiendo que pueden surgir imprevistos. Si necesitas cancelar o reprogramar una sesión, te agradeceré que me lo comuniques con al menos 8 horas de antelación.
De este modo podré reorganizar la agenda y ofrecer ese espacio a otra persona que pueda necesitarlo.
Las cancelaciones o cambios comunicados con menos de 8 horas de antelación, salvo en casos de fuerza mayor, podrán conllevar el abono de la sesión programada.
Si en algún momento surge una situación excepcional, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Valoraremos cada caso de forma individual.
¿Todavía tienes alguna duda?
Si no has encontrado la respuesta que buscabas, puedes escribirme y trataré de orientarte antes de comenzar.